هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 السيجاه في قفص الاتهام : 3

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بوعذاب
مــــشــــرف
مــــشــــرف



ذكر عدد الرسائل : 139
العمر : 33
العمل/الترفيه : حب وحنان زحف وجنان
المزاج : رايق على طول
تاريخ التسجيل : 28/09/2007

السيجاه في قفص الاتهام : 3 Empty
مُساهمةموضوع: السيجاه في قفص الاتهام : 3   السيجاه في قفص الاتهام : 3 Emptyالسبت سبتمبر 29, 2007 4:07 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركتاه
يتبع

متى ستقلع عن التدخين ؟
أخي الحبيب . . وبعد هذا كله ألم تفكر في الإقلاع عن التدخين ؟ ! ستقول – كعادتك – بلى ! وأقول متى ستقلع عنه إذاً ؟ ستقول غداً أو بعد غد ، أو بعد ذلك سأحاول الإقلاع عنه . . . إذاً أنت لم تقتنع بما قرأته آنفاً بل ستستمر على التدخين ، ولن تقلع عنه أبداً ! ! ستقول لا ! إنني مقتنع تماماً بما مضى ، ولكن صعب علي الخلاص منه وأخشى ألا أستمر على تركه . ! !
إذاً ما الحل أخي الحبيب ؟ . . هل سنقف معك في طريق مسدود ؟ ستقول لا لم يصل الأمر إلى هذا الحد . . إذاً ما العمل ؟ ربما تقول : " لعلي أسلك طريقاً آخر أنجو من أضرار التدخين سأتحول إلى الغليون أو الشيشة ونحوها ، فعلها أقل ضرراً وأهون خطراً " ، وأقول لك ما أنت إلا كالمستجير من الرمضاء بالنار ، أما علمت أن ما مضى ذكره من أضرار التدخين ينطبق على الشيشة والغليون وغيرها ، ربما ستقول إذاً سأنتقل إلى نوع خفيف من السجائر التي تحتوي على كمية قليلة من النيكوتين والقطران وهذه خدعة كبرى ، قد ثبت ضررها وعدم جدواها ، وذلك لأن هذا سبب لتدخين أكبر عدد من السجائر ، وهذا يؤدي إلى امتصاص المزيد من النيكوتين والقطران ، وهذا يحدث بطريقة لا إرادية . فهل نلجأ إلى هذا الحل إذاً ! .(من كتاب نفيس في موضوعه بعنوان : لماذا تدخن ؟)
إذاً ما الحل ؟
ليس هناك حل أيها الأخ الحبيب إلا أن تترك الدخان فوراً وتهجره بلا السلام عليكم ورحمة الله رجعة فعشمي بك كبير ، وهمتك أكبر من أن تعجز عن الفكاك من أسر سيجارة حقيرة ، وليس تركه بذاك الأمر الكبير العسير إذا صاحبهُ عزيمة



صادقة وهمة عالية وإرادة قوية .

الأمور المعينة على ترك التدخين

* الاعتماد على الله سبحانه وتعالى والتوكل عليه .
* الرغبة الصادقة والعزيمة الأكيدة والإرادة القوية في الإقلاع عنه .
* خطط لطريقة تقلع فيها عن التدخين كأن يكون تدريجياً أو فورياً .
* أخبر أصدقائك ومن حولك أنك ستقلع أو أقلعت عن التدخين .
* لا ترتدْ الأماكن التي يكثر فيها التدخين .
* استعمل السواك أو اللبان " العلك " إذا وجدت حنيناً للتدخين .
* أكثر من شرب الماء والعصير لتخفيف تركيز النيكوتين بالدم .
* حاول زيارة طبيب مختص تستشيره .
* غاز ثاني أكسيد الكربون سينخفض من جسمك بعد يومين من الإقلاع عن التدخين .
* تذكر أنك الآن أقلعت عن التدخين وأضراره وانظر لنفسك أنك شخص غير مدخن .

ولغير المدخنين همسة !

أخي في الله . . احمد الله سبحانه وتعالى على أن عافاك من هذا البلاء وسلمت من أضراره ، ولكن بقي أن تعلم أن أولئك المدخنين كانوا من قبل أناس أصحاء لا يشربون الدخان ، بل إن بعضهم يكرهه كرهاً شديداً ، ومع لك إلا أنهم وقعوا في ما هم عليه الآن ، وما ذاك إلا لأنهم تساهلوا في بعض الأمور التي تؤدي إلى الوقوع في التدخين ومنها :
* العبث بالدخان .
* شربه مجاملة أو حياء .
* شربه بدعوى التجربة .
* الجلوس في أماكن يشرب فيها الدخان .
* الاغترار بفعل المشاهير لهذه العادة السيئة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://abu3athab-707.ahlamontada.com/index.htm
ملاك الكون@@
مــــشــــرف
مــــشــــرف
ملاك الكون@@


عدد الرسائل : 69
تاريخ التسجيل : 14/09/2007

السيجاه في قفص الاتهام : 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: السيجاه في قفص الاتهام : 3   السيجاه في قفص الاتهام : 3 Emptyالإثنين أكتوبر 01, 2007 12:07 am

مشكووووور اخوي على الموضوع الرائع
وأتمنى الاستفاده من الجميع

اختك :ملاك الكون
@@
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@الــمــديــر@
صاحب الموقع
صاحب الموقع
@الــمــديــر@


ذكر عدد الرسائل : 107
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 13/09/2007

السيجاه في قفص الاتهام : 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: السيجاه في قفص الاتهام : 3   السيجاه في قفص الاتهام : 3 Emptyالثلاثاء أكتوبر 02, 2007 3:19 pm

مشكور بوعذابو وننتظر ابداعاتك يالغالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bramj.ahladalil.com
حــاشره ورعان حارتها
عضو متميز
حــاشره ورعان حارتها


انثى عدد الرسائل : 212
العمر : 38
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : احلى معســــل
تاريخ التسجيل : 02/10/2007

السيجاه في قفص الاتهام : 3 Empty
مُساهمةموضوع: رد: السيجاه في قفص الاتهام : 3   السيجاه في قفص الاتهام : 3 Emptyالأربعاء أكتوبر 03, 2007 11:50 pm

مشكوووووووووووووووور على المووووضوع
الله يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السيجاه في قفص الاتهام : 3
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الأسرة :: قسم الصحة والتغذية-
انتقل الى: